眼罩推薦怎麼選？戴睡眠眼罩好睡嗎？本篇三樂事不僅帶你掌握好的睡覺眼罩應具備哪些特點、睡眠眼罩挑選要訣，更蒐羅10大睡眠眼罩推薦品牌，幫助你舒緩眼睛疲勞、一覺到天亮！睡眠眼罩怎麼選？快到三樂事看看吧！
目錄：
眼罩推薦 # 2 Beroso 倍麗森磁吸式鼻翼遮光蒸氣熱敷按摩眼罩
三、睡眠眼罩推薦你用：「三樂事蒸氣眼罩」！輕鬆緩和雙眼疲勞！
一、睡覺眼罩怎麼選？睡眠眼罩的挑選重點與好處一次看！
現代人經常因為生活中面臨種種壓力，導致睡眠出現問題；此時除了調整身心之外，如果能夠減少光線或噪音等不利於睡眠的因素，也能很好地幫助睡眠哦！
而提到減少光線，這時候睡眠專用的睡眠眼罩就能起到很好的效果啦！究竟戴眼罩好睡嗎？眼罩的種類有哪些？挑選眼罩又該注意哪些重點？以下就讓我們一起來看看吧！
（一）睡覺眼罩挑選 3 重點
眼罩挑選重點 1：遮光效果好的眼罩
使用睡眠眼罩最主要的目的，就是為了阻隔光線，因此在挑選眼罩時，最重要的一點就是能不能有效地遮光；若是戴上眼罩後，眼罩周圍仍會漏光，那麼這個眼罩就形同毫無功能可言。
眼罩挑選重點 2：眼罩服貼度
每個人的臉部曲線都有所不同，因此眼罩的形狀也需要因應不同臉型而定。一般來說，如果眼罩符合臉部曲線，就能有效避免光線穿透，進而達到更好的遮光效果，也能讓眼睛完全放鬆，有效減輕配戴時的壓力。
眼罩挑選重點 3：眼罩舒適度
除了能夠服貼臉部、良好地阻絕外在光線以外，好的眼罩外層材質也應該選擇對皮膚友好、親膚性高的布料，以避免造成異物感，甚至導致眼睛過敏。
眼罩挑選重點 4：使用便利度
眼罩的材質相當多，有些眼罩採用高級蠶絲、天絲等昂貴的面料，雖然使用起來非常舒服，但價格往往也相對昂貴，若是在外過夜時不慎遺漏，就容易影響心情。因此建議挑選單次使用完即丟的眼罩，攜帶起來相對方便、安心，且就算弄丟了也不心疼。
眼罩挑選重點 5：重量適中
除了眼罩材質以外，眼罩的重量同樣也會對使用眼罩舒適度產生影響，像是棉質的眼罩重量往往較重，使用上就容易造成眼睛的異物感，因此建議選擇輕量不織布、蠶絲等輕盈柔軟的材質，讓雙眼能夠在無重力的情況下，順利達成高品質睡眠。
（二）睡覺戴眼罩好處有哪些？戴眼罩好睡嗎？
有些人或許平時沒有戴眼罩的習慣，或是比較排斥睡眠時臉部有其他外物，因此會好奇戴眼罩好睡嗎？不過實際上戴眼罩睡覺除了能夠提升睡眠品質以外，還有助於舒緩眼睛疲勞和打造睡眠儀式感等好處喔！以下就讓我們一起來看看吧！
戴眼罩睡覺好處 1：提升睡眠品質
人的大腦會分泌褪黑激素來控制睡眠周期，不過褪黑激素需要在完全黑暗的環境中生成，任何微弱的環境光，都可能會影響到褪黑激素的分泌，進而打亂生理時鐘，或是造成失眠、細胞病變、不易入睡、衰老等情形。
因此在睡眠時配戴能完整遮光的睡眠眼罩，能夠有效避免褪黑激素的分泌受到光線影響，進而擁有完整、深沉的睡眠。
戴眼罩睡覺好處 2：舒緩眼睛疲勞
部分的睡眠眼罩有冷敷或是熱敷的功能，冷敷眼罩具有冰鎮、涼感功效，有助於緩解疲勞；熱敷眼罩有助於舒緩眼部周圍緊繃的肌肉，改善疲勞，提升睡眠品質。
戴眼罩睡覺好處 3：打造睡前儀式感
當我們準備入睡時，可以透過一些行為來暗示自己的身體準備要進入休息狀態，這種時候就可以選擇在睡前使用蒸氣眼罩，透過在睡前做眼部的熱敷，除了能夠放鬆眼睛外，還能讓大腦將睡眠和戴上蒸氣眼罩產生連結，提升入睡速度，讓一夜好眠變得更簡單。
二、精選 10 款人氣眼罩推薦，讓你一夜好眠！
眼罩推薦 # 1 三樂事眼罩
1. 三樂事蒸氣眼罩
三樂事眼罩採用人體工學 3D 立體形狀，能夠服貼臉部輪廓，有效組隔外在光線，材質使用親膚不織布，讓你即使配戴眼罩也不會感覺到負擔；加上長達 25 分鐘長效熱敷，能進一步舒緩眼部周圍緊繃的肌肉，讓你的雙眼被溫暖呵護後安心入睡。
價格：139 元／6 枚入
是否需用電：否
2. 三樂事石墨烯能量眼罩
三樂事石墨烯能量眼罩則是選用超導石墨烯材質，能夠快速傳導熱能，毋須充電即可使用；眼罩面料嚴選經過 SGS 認證的銀離子抗菌布料，可以有效抑制細菌滋生。此外，三樂事石墨烯能量眼罩還具有遠紅外線能量，能夠有效舒緩循環，進而幫助您放鬆眼睛。
價格：499 元
是否需用電：否
眼罩推薦 # 2 Beroso 倍麗森磁吸式鼻翼遮光蒸氣熱敷按摩眼罩
Beroso 倍麗森眼罩擁有獨家專利遮光鼻翼設計，能夠完整阻隔外界光線，同時可針對眼眶部位發熱，溫柔呵護眼睛，並具備 3 段溫度調整和智能斷電功能，可以安心使用。此外，眼罩布料也可拆下水洗，清潔上也相當方便。
價格：1,268 元
是否需用電：USB 充電
眼罩推薦 # 3 美舒律蒸氣眼罩
（示意圖／Freepik）
美舒律蒸氣眼罩能完美貼合眼周輪廓，柔軟觸感則能夠讓你在戴上瞬間快速放鬆身心，加上 20 分鐘、40˚C 的溫熱蒸氣呵護，能有效舒緩雙眼疲勞、緩和身心緊繃，享受蒸氣帶來的深層放鬆感。
價格：12 片 349 元
是否需用電：否
眼罩推薦 # 4 e-warmer USB蒸氣眼罩
e-warmer 眼罩共有 4 種溫度和 4 斷定時可調，加上內置的薰衣草香薰片，可以很好地放鬆身心、幫助睡眠。比較美中不足的是，e-warmer 眼罩需連接電源使用，可能較不方便。
價格：500 元
是否需用電：需連接電源使用
眼罩推薦 # 5 船井石墨烯遠紅外線3C智能溫熱蒸氣眼罩
船井蒸氣眼罩採用奈米石磨電熱片，發熱均勻、安全，沒有漏電疑慮，加上恆溫安全設定、10 分鐘自動關機安全裝置，以及 3 段溫度設定，安心又舒適。此外，眼罩本體也可重複水洗，方便又衛生。
價格：2,252 元
是否需用電：需連接電源使用
眼罩推薦 # 6 幸福物語玻尿酸蒸氣眼罩
幸福物語蒸氣眼罩採用日本高效微米級氣孔控溫膜，搭配透氣柔軟的專利發熱薄片，除了可產生均溫 41 度的溫熱感，也可避免熱度過於集中在單一區域造成燙傷，能舒緩雙眼壓力，讓眼睛受到妥善照顧。
價格：5 入 159 元
是否需用電：否
眼罩推薦 # 7 41 度 C 蒸氣熱敷眼罩
41 度 C 蒸氣眼罩可在 10 秒內迅速升溫，能讓眼睛充分享受蒸氣 SPA 的呵護。此外，41 度 C 蒸氣眼罩採用棉柔親膚材質，並添加天然植物萃取精油，能夠為使用者帶來舒適、安全的使用體驗。
價格：10 入 299 元
是否需用電：否
眼罩推薦 # 8 快樂貓頭鷹蒸氣眼罩
（示意圖／freepik）
來自韓國的快樂貓頭鷹蒸氣眼罩外包裝相當可愛，一看到心情就會變好，眼罩本身的實力也不含糊，溫熱時間可持續達約 30 分鐘，加上雙耳掛設計能緊密貼合雙眼，可愛＋實用兼具！
價格：4 入 148 元
是否需用電：否
眼罩推薦 # 9 蓓膚美美容蒸氣眼膜
蓓膚美美容蒸氣眼罩除了能夠溫熱舒緩雙眼外，還加入了能夠保養臉部肌膚的精油，只要一片眼膜，就能同時達到舒緩眼睛疲勞和保養眼周肌膚的效果，CP 值相當地高。
價格：5 入 219 元
是否需用電：否
眼罩推薦 # 10 Trailos 翠樂絲蒸氣熱敷眼罩
翠樂絲蒸氣眼罩具有多款不同香氛可以選擇，並採用獨立包裝，外觀看起來相當時尚；眼罩本體則加入全新定制花香凝萃，能夠有效舒緩眼睛疲勞。
價格：5 入 85 元
是否需用電：否
三、睡眠眼罩推薦你用：「三樂事蒸氣眼罩」！輕鬆緩和雙眼疲勞！
看完以上 10 款熱敷眼罩推薦，還是不知道該如何選擇嗎？以上名冊看得意猶未盡？能夠舒緩雙眼、提高睡眠品質的睡眠眼罩，「三樂事 Sunlus 」通通幫你準備好了！
擁有 10 年的生產經歷，三樂事每項產品均以「關懷健康、活力照護、生活美學」為設計宗旨，至今已推出電毯類、暖暖包商品、醫療熱敷墊等，堪稱「生活熱敷保暖的達人」，尤其是蒸氣眼罩怎能錯過！
✅ 專利設計～特製發熱片避開瞳孔、只熱敷眼周部位，保護瞳孔不受高溫刺激！
✅ 溫度持久～熱度維持長達 25 分鐘以上、最高溫約 42℃，更好地延續舒適感。
✅ 高透氣層～加速排出溫潤蒸氣，舒緩眼睛乾澀不適相當有效率。
✅ 彈性耳掛～耳掛部分輕柔觸感再升級，保證完美包覆不留勒痕。
✅ 香味百變～夢幻薰衣草、清新檸檬馬鞭草，隨心所欲交替使用！
✅ 便攜環保～拋棄式、薄薄 1 片輕巧好攜帶，眼睛用完還能放入鞋櫃，搖身一變成為迷你除濕包，再次利用好環保。
🚨注意事項
- 使用蒸氣眼罩前請先摘掉隱形眼鏡。
- 如有使用眼藥水，請隔 5－10 分鐘後再進行熱敷。
想要擁有良好睡眠品質、舒緩雙眼疲勞，挑選優質的睡眠蒸氣眼罩無疑是個好方法！事不宜遲，三樂事蒸氣眼罩正在等著你來探索，快快點擊下方連結出發！